Horaris

Aunque éste podría ser un parámetro variable en relación al estado y condiciones de cada persona,  consideramos necesaria la dedicación de 90 minutos a cada sesión para alcanzar los efectos deseados, dando mayor importancia en la forma que ésta se desarrolla según las personas a las que va dirigida.

Están destinadas a aquellas personas para las que, aunque el Yoga dentro de su aplicación terapéutica puede ser una alternativa determinante, se encuentran dentro de unas circunstancias en las que se necesita un trabajo completamente específico, con el que en un inicio y de forma temporal, debe permitir situarlas en aquella sesión de grupo más adecuada para ellas.

Sesiones de mañana: tendrán efectos más estimulantes destacando ejercicios tanto corporales (Asanas), respiratorios (Pranayama), así como trabajos de interiorización y relajación propios para despertar y levantar el nivel de energía vital.

Sesiones de tarde: tendrán efectos más moderados, con tendencia a una mayor estabilidad energética. En este caso los ejercicios tanto estimulantes como moderadores se equilibrarán para que sus efectos sean los deseados.

Sesiones de noche: irán destinadas preferentemente a una mayor recuperación y relajación física y mental, independientemente del nivel de cada sesión en relación a quien va dirigida. Esto no significa que no se utilicen ejercicios activos pero en menor proporción.