Durabilidad de las sesiones y momentos del día

Aunque éste podría ser un parámetro variable en relación al estado y condiciones de cada persona,  consideramos necesaria la dedicación de 90 minutos a cada sesión para alcanzar los efectos deseados, dando mayor importancia en la forma que ésta se desarrolla según las personas a las que va dirigida.

Cada sesión presentará ligeras diferencias en el efecto final en relación al momento del día en que se realiza.

Sesiones individuales

Están destinadas a aquellas personas para las que, aunque el Yoga dentro de su aplicación terapéutica puede ser una alternativa determinante, se encuentran dentro de unas circunstancias en las que se necesita un trabajo completamente específico, con el que en un inicio y de forma temporal, debe permitir situarlas en aquella sesión de grupo más adecuada para ellas.

Orientativamente

Sesiones de mañana: tendrán efectos más estimulantes destacando ejercicios tanto corporales (Asanas), respiratorios (Pranayama), así como trabajos de interiorización y relajación propios para despertar y levantar el nivel de energía vital.

Sesiones de tarde: tendrán efectos más moderados, con tendencia a una mayor estabilidad energética. En este caso los ejercicios tanto estimulantes como moderadores se equilibrarán para que sus efectos sean los deseados.

Sesiones de noche: irán destinadas preferentemente a una mayor recuperación y relajación física y mental, independientemente del nivel de cada sesión en relación a quien va dirigida. Esto no significa que no se utilicen ejercicios activos pero en menor proporción.

Lunes Martes Miércoles Jueves
ADAPTADA
09.30
11.00
ADAPTADA
09.30
11.00
NIVEL MEDIO
17.30
19.00
ADAPTADA
17.30
19.00
NIVEL MEDIO
17.30
19.00
ADAPTADA
17.30
19.00
NIVEL MEDIO
19.15
20.45
AVANZADA
19.15
20.45
NIVEL MEDIO
19.15
20.45
AVANZADA
19.15
20.45
NIVEL MEDIO
21.00
22.30
NIVEL MEDIO
21.00
22.30

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

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    Semana del 12 i 19: Horarios Habituales

    Semana de San Estevan:
    Martes 27 y Jueves 29 Horarios habituales más sesión noche
    10,00 mañana - 17,30 i 19,15 tarde - 21,00 noche

    Semana de Reyes:
    Lunes 2 y Miércoles 4 Horarios habituales
    9,30 mañana - 17,30 y 19,15 tarde - 21,00 noche

    Libre asistencia a cualquier día y horario del 12 de Diciembre al 4 de Enero