Horaris

Home

Horaris

Durabilitat de les sessions i moments del dia

Encara que aquest podria ser un paràmetre variable en relació a l’estat i condicions de cada persona, considerem necessària la dedicació de 90 minuts a cada sessió per assolir els efectes desitjats, donant més importància en la manera que es desenvolupa cada sessió en relació a les persones a qui va dirigida.

Cada sessió presentarà lleugeres diferències en l’efecte final en relació en el moment del dia en que es realitza.

Sessions individuals

Estan destinades a aquelles persones que, tot i que el Ioga dins de la seva aplicació terapèutica pot ser una alternativa determinant, es troben dins d’ unes circumstàncies en les que es necessita un treball completament específic, amb el qual, en un inici i de manera temporal ha de permetre situar-les en aquella sessió de grup més adequada per elles.

Orientativament

Sessions de matí: tindran efectes més estimulants destacant exercicis tant corporals (Asanas), respiratoris (Pranayama), com també treballs d’interiorització i relaxació propis per despertar i aixecar el nivell d’energia vital.

Sessions de tarda: tindran efectes més moderats, amb tendència a una major estabilitat energètica. En aquest cas els exercicis tant estimulants com moderadors s’equilibraran perquè els seus efectes siguin els desitjats.

Sessions de nit: aniran destinades preferentment a una major recuperació i relaxació física i mental, independentment del nivell de cada sessió en relació a qui va dirigida. Això no vol dir que no s’utilitzin exercicis actius però en menys proporció.

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous
ADAPTADA
09.30
11.00
ADAPTADA
09.30
11.00
NIVELL MIG/ALT
10.00
11.30
NIVELL MIG/ALT
10.00
11.30
NIVELL MIG
17.30
19.00
ADAPTADA
17.30
19.00
NIVELL MIG
17.30
19.00
ADAPTADA
17.30
19.00
NIVELL MIG
19.15
20.45
AVANÇAT
19.15
20.45
NIVELL MIG
19.15
20.45
AVANÇAT
19.15
20.45
NIVELL MIG
21.00
22.30
NIVELL MIG
21.00
22.30

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

No events available!
Concerta’ns una entrevista per informar-te personalment.

DEMANA CITA




    Utilitzem cookies per assegurar que donem la millor experiència a l'usuari al nostre web. Si segueixes utilitzant aquest lloc assumirem que estàs d'acord. política de privacitat

    ACEPTAR
    Aviso de cookies

    Setmana del 5 de Desembre: TANCAT

    Setmana del 12 i 19: Horaris Habituals

    Setmana de Sant Esteve:
    Dimarts 27 i Dijous 29 Horaris habituals més sessió nit
    10,00 mati - 17,30 i 19,15 tarda - 21,00 nit

    Setmana de Reis:
    Dilluns 2 i Dimecres 4 Horaris habituals
    9,30 mati - 17,30 i 19,15 tarda - 21,00 nit

    Lliure assistència a qualsevol dia i horari del 12 de Desembre al 4 de Gener